Kräftigendes Yoga – ausgleichend & ruhig
für Geübte & alle, die ihre Praxis vertiefen möchten
Yin & Yang Yoga verbindet aktive Bewegung mit ruhigen, regenerierenden Phasen und schafft so einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.
Kräftigende Sequenzen (Yang) aktivieren den Körper, fördern Stabilität und bringen den Kreislauf in Schwung. Ruhige, länger gehaltene Haltungen (Yin) unterstützen die Dehnung, fördern Regeneration und wirken auch auf tiefere Gewebeschichten.
Diese Praxis richtet sich an Menschen,
mit Yoga-Erfahrung
die sowohl Kraft als auch Entspannung suchen
die Bewegung und Stille bewusst verbinden möchten
und ihre Praxis vertiefen wollen
Dauer: 75 Minuten
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, Yogablock (wenn vorhanden), evtl. Sitzkissen
Donnerstag, 09:15 - 10:30 (Davennasaal)
5er Block
01.10./08.10./15.10./22.10./05.11.2026
12.11./19.11./26.11./03.12./10.12.2026
Einzeltermin 15 €
5er Block 70 €
Anmeldung unter: https://www.echtsein-begegnung.at
